Benefícios do café

Engana-se quem pensa que o café é um grande vilão da saúde. Na verdade, o líquido pode ser um aliado do seu corpo e mente.


1. Aumenta os níveis de energia e faz você se sentir menos cansada.

2. Ajuda a queimar gordura por causa da cafeína e eleva a taxa metabólica em até 11 %.

3. Ao contrário dos refrigerantes, o café não contribui para o aumento da pressão arterial.

4. Eleva a adrenalina na corrente sanguínea, o que significa que você estará mais apta a praticar atividades físicas.

5. O café é uma grande fonte de antioxidantes, os quais protegem sua pele, sistema imunológico, coração, olhos e outras partes do seu corpo.

6. Pessoas que bebem café com frequência têm menos chances de desenvolver diabetes tipo 2, Alzheimer e Parkinson.

7. Apenas o cheiro do café ajuda a diminuir o estresse.

8. É uma bebida com pouquíssimas calorias.

9. O café ajuda o seu cérebro a trabalhar de forma mais eficiente.

10. Mulheres que bebem café têm bem menos chances de desenvolver câncer de pele.

11. Beber café durante o dia diminui em 21% os risco de desenvolver doenças de coração.

12. A bebida irá deixá-la mais feliz e age como um antidepressivo (fraco).

Fonte: http://revistamarieclaire.globo.com/Beleza/noticia/2014/12/bebida-do-bem-saiba-12-beneficios-do-cafe-para-sua-saude.html

Não conhecia.
De qualquer modo, não costumo tomar "bicas" com frequência.

Poderá ser muito benéfico, mas eu não vou à bola com ele 

O meu dia não começa sem um café. Só tomo um por dia.

E às vezes quando ando com uma dor mesmo esquisita de cabeça, já sei que tenho que tomar um café.

Pois eu adoro café. É a minha bebida favorita, e bebo 3 ou 4 por dia.

Adoro!