Como mudar comportamentos - 3ª parte

     Pelo que foi explicado anteriormente, -e que todos podem constatar por experiência própria-, é a forma como o cérebro guardou uma memória, que nos vai condicionar as reacções no futuro.

    Dessa forma, se na nossa infância nos assustaram com a história do homem do saco que vem de noite buscar os meninos mal comportados, agora em adultos e quando estamos em zonas mais escuras, o nosso coração saltará no peito se repentinamente ouvirmos algum barulho do qual não detectamos de imediato a origem. E para muitos de nós que falamos em assuntos relacionados com espíritos, é difícil não nos vir logo à ideia que possa ser provocado por um espírito. Acontece porque o cérebro associa memórias à velocidade da luz e responde como um todo.

     A pergunta que todos fazem é:  -"como fazer então para que o cérebro se esqueça dessas memórias que guarda tão avivadas?".

     A resposta não se baseia em esquecer, mas sim em substituir essas mesmas memórias. E é assim porque o cérebro nunca se esquece de nada, nós em consciência esquecemos, mas o subconsciente não.

     Uma forma de o confirmar é quando uma pessoa é submetida a um transe hipnótico. Nessas condições em que o cérebro se desliga do sentido crítico - e possivelmente até da própria consciência-, conseguimos recordar até os pormenores da nossa infância. Pormenores esses que em condições normais de consciência nunca nos recordamos que tenham acontecido.

     O truque é dar ao cérebro uma segunda imagem para o mesmo acontecimento, mas desta vez uma imagem carregada de sentimentos e sensações da forma como queremos reagir quando situação idêntica voltar a acontecer. Isto porque como atrás expliquei, o cérebro avalia o "peso" dos sentimentos na busca imediata de soluções e reger-se-à pelo sentimento e emoção mais fortes que tem memorizados.

     Há tratamentos feitos por psicólogos hipnoterapeutas para casos destes, mas as taxas de sucesso são relativamente baixas. Ou a pessoa já de si é muito sugestionável e o tratamento resulta, ou então o cérebro acaba por não aceitar a mudança que lhe é imposta, voltando à antiga forma de agir.

     O cérebro precisa de encontrar coincidência entre as suas memórias e as memórias que a consciência possui. O cérebro apaga tudo o que não experiênciou junto com a consciência. É por esse motivo que, em condições normais, não nos lembramos dos sonhos.

     Por isso a mudança que pretendemos executar em nós mesmos tem que, em primeiro lugar, ser mesmo desejada. Temos que a querer como se ela fosse o bem mais precioso que podemos desejar possuir, porque o cérebro é assim mesmo que trabalha.

     Em segundo lugar temos que dar ao cérebro uma imagem que lhe fique bem gravada, porque o cérebro rege-se por memórias relacionadas com acontecimentos, portanto pela imagem que guardou do acontecimento em si, ao contrário da consciência que se rege por ideias e ideais e nós agora, pretendemos alterar comportamentos do subconsciente e não da consciência.

     Para começarmos o tratamento é necessário em primeiro lugar tentar descobrir qual o acontecimento ou acontecimentos que poderão estar na origem do problema. Se realmente quer fazer algo para se libertar de medos, fobias, insegurança ou qualquer outra forma de estar na vida que não lhe agrada e que está relacionada com com a forma como reage às situações comuns da vida, comece por procurar a sua origem. Escreva num papel o que pretende mudar e se possível, caso se lembre, qual o motivo que o impede de agir como gostava, e por último descrimine a forma como age quando a situação que quer mudar acontece.

     De seguida escreva a forma como quer passar a reagir na mesma situação. Vai precisar destes dados para o tratamento. São fundamentais e vai precisar deles na 4ª parte deste tema em que, finalmente, vai ser ensinada a forma de como mudar os comportamentos.

     Mais uma vez convido a que exponham as vossas dúvidas. Sejam pródigos nas criticas, para que eu possa melhorar a forma de explicar se tal for necessário.

E como diz o ditado não há duas sem três!  )

Vou citar esta frase do Fleite, porque descreve um pouquinho de mim!

´´E é assim porque o cérebro nunca se esquece de nada, nós em consciência esquecemos, mas o subconsciente não.´´