Visualização – halo de proteção

[smaiza]

Visualização – halo de proteção

Quantas vezes você não muda repentinamente de humor?
Voce inicia animadamente o seu dia e, num instante, uma atmosfera inexplicável o deixa irritado, ansioso, deprimido?
Nestes momentos, habitue-se a perguntar: Será que esta emoção é minha?
O que mudou no ambiente? Sinta o seu corpo. Nosso corpo costuma enviar mensagens de desconforto.

Um exercício muito eficaz é o ESCUDO DE PROTEÇÃO:

Coloque-se numa posição confortável, feche os olhos, e faça 3 inspirações bem profundas. Procure relaxar todo o seu corpo. Cabeça, pescoço, pernas, braços, enquanto vai dizendo para voce mesmo:

Este escudo me protege de todas as influências indesejáveis. Somente o bem, o belo e o amor podem atravessá-lo.
Imagine afora um halo em cima de sua cabeça, com raios rosa-dourado, que derramam um brilho intenso por todo o seu ser.
Não somente "veja" com os olhos da alma, mas procure realmente "sentir". Este é o SEGREDO.
Sinta as vibrações benéficas em todo o seu corpo.

Uma vez que as ideias e as imagens afetam as emoções e o comportamento, a ideia e a imagem desse escudo afetará suas reações físicas e emocionais, de modo que você se tornará menos suscetível a emoção dos outros.

Você poderá usá-lo sempre que sentir uma emoção indesejável, ou até mesmo uma dor inexplicável e repentina. Se estas sensações chegaram até você, como efeito das emoções de outras pessoas, com certeza elas diminuirão ou desaparecerão muito rapidamente.

Por SGiudice