Hipnose

Num mundo em que somos constantemente invadidos por mensagens subliminares e sugestões, existe alguma forma de auto-hipnose que nos permita limpar o subconsciente para atingir um maior equilibrio emocional?

Boa pergunta.
Também gostava de saber

Boa pergunta, manuel.
Do que conheço, uso batidas binaurais/isocrónicas:

Existem alguns guiões que permitem "desprogramar" o que está programado. Mas estes são usados com ajuda de um terapeuta e não sob a forma de autohipnose.

bom dia, tenho lido sobre o assunto atraves de dois autores, miguel cocco (psicologo) e clarisse cunha (coaching). vou tentar compreender melhor sobre o assunto e sobre programação neurolinguistica...

bom dia, tenho lido sobre o assunto atraves de dois autores, miguel cocco (psicologo) e clarisse cunha (coaching). vou tentar compreender melhor sobre o assunto e sobre programação neurolinguistica...

A PNL é uma opção muito acertada neste percurso. Encontrará no google diversos manuais sobre isso e a sua associação com a hipnose. Porque a hipnose assenta na PNL.