Despertar atraves do corpo de dor - Eckhart Tolle

[Manuel35]

There is such a thing as old emotional pain living inside you. It is an accumulation of painful life experience that was not fully faced and accepted in the moment it arose. It leaves behind an energy form of emotional pain. It comes together with other energy forms from other instances, and so after some years you have a "painbody," an energy entity consisting of old emotion.

It lives in human beings, and it is the emotional aspect of egoic consciousness. When the ego is amplified by the emotion of the painbody, the ego has enormous strength still — particularly at those times. It requires very great presence so that you can be there as the space also for your painbody, when it arises.

That is everybody's job here — to be there, to recognize the painbody when it shifts from dormant to active, when something triggers a very strong emotional reaction. At that moment, when it does take over your mind, the internal dialogue, which is dysfunctional at the best of times, now becomes the voice of the painbody talking to you internally. Everything it says is deeply colored by the old, painful emotion of the painbody. Every interpretation, everything it says, every judgment about your life, about other people, about a situation you are in, will be totally distorted by the old emotional pain.

If you are not there as the space for it, you are identified with the painbody and you believe every negative thought that it is telling you. If you are alone, the painbody will feed on every negative thought that arises, and get more energy. That's why it's become active — after it does that for a while, you can't stop thinking, at night, or whenever it is. The painbody is feeding, and after a few hours, it's had enough. You feel a little depleted. And then it happens again a few weeks later, or few days later.

The painbody would feel even better if it could feed on somebody else's reaction. Your partner would be a favorite person. And it will, if there is somebody around, or family situations. Our pain bodies love families. And it will just provoke this person, your partner or whoever it is. The painbody knows exactly what the thing is that will trigger a negative response. Then it says the thing that is going to really hurt you. And of course, if you are not absolutely present in that moment, then immediately you will react. And the painbody loves it! Give me more drama, please!

Both painbodies are now awake, and feeding on each other. Then, a few hours later, or the next day, the painbodies no longer need it. They are full, they have replenished themselves. And you can look at each other and say, "What was that all about?" In some cases, you may not even remember how it all started. This huge drama started somewhere, and then one thing led to another. Wasn't it the same two weeks ago?

Can we be present and see if next time we can catch it at its early stage, so that we don't get drawn in totally?

Can we both endeavor to be present for each other, and for ourselves?

See if we can see the first signs of the painbody — either in ourselves, or in the other. Immediately realize it, be the space for it, and if possible — even voice it to your partner and say "My painbody got triggered when you said that."

Often, little situations trigger enormous reactions. Be there, present for it. Your partner will find it easier to see it in you, and you will find it easier to see it in them. Whether or not you can tell your partner that his or her painbody has become activated depends on the degree to which your partner has already been taken over by it. If you catch it at a very early stage, then some remnant of Consciousness will still be there in your partner and that remnant will be hearing you when you say, "Could that be your painbody?" It has to be phrased very carefully. You may want to add, "Do you remember our agreement?"

If there is still a remnant of Consciousness then that will be listening to you, and your partner will be able to be there as the space for his or her painbody. If there is no remnant of Consciousness in your partner, you will be talking to the painbody, and the painbody does not like to hear about the painbody. Of course, it will deny any such thing. "My painbody? Look at yours!"

So, what do you do? Can I be the space for that? While the partner is there, be the space for that. When you are the space for something, it does not necessarily mean that you have to stay there. You can be the space, and then remove yourself. Self observation – this is why being in the body is an important part of this. Feel the inner body as often as you can. When an old emotion arises, it will be easier to be present as it arises.

If you are present, the painbody cannot feed anymore on your thoughts, or on other people's reactions. You can simply observe it, and be the witness, be the space for it. Then gradually, its energy will decrease.

[Fleite]

     Não sei qual o interesse de transcrever um texto em Inglês, quando mais de 80% dos leitores não o sabem traduzir, eu inclusive.

     Se tem uma mensagem neste texto que quer difundir entendo que deveria haver um esforço da sua parte em fazer dele a tradução.

[Manuel35]

Não existe tal coisa como dor emocional de idade e mora dentro de você. É um acúmulo de experiência de vida dolorosa que não foi totalmente enfrentou e aceitou no momento em que surgiu. Ele deixa para trás uma forma de energia de dor emocional. Ele vem em conjunto com outras formas de energia a partir de outras instâncias, e assim depois de alguns anos você tem um "corpo de dor", uma entidade de energia consiste de emoção de idade.

Vive em seres humanos, e é o aspecto emocional da consciência egóica. Quando o ego é amplificado pela emoção do corpo de dor, o ego tem enorme força ainda - particularmente nesses momentos. Ela exige muito grande presença de modo que você pode estar lá como o espaço também para o seu corpo de dor, quando ela surgir.

Isso é trabalho de todos aqui - para estar lá, para reconhecer o corpo de dor quando se muda de dormentes para ativa, quando algo desencadeia uma reação emocional muito forte. Naquele momento, quando ele assumir a sua mente, o diálogo interno, que é disfuncional, o melhor dos tempos, agora se torna a voz do corpo de dor falando com você internamente. Tudo o que diz está profundamente colorido pelo antigo emoção, dolorosa do corpo de dor. Cada interpretação, tudo o que diz, todo julgamento sobre sua vida, sobre outras pessoas, sobre uma situação em que está, será totalmente distorcida pela dor emocional de idade.

Se você não está lá como o espaço para isso, você está identificado com o corpo de dor e você acredita que todos os pensamentos negativos que ele está dizendo a você. Se você está sozinho, o corpo de dor se alimentam de cada pensamento negativo que surge, e obter mais energia. É por isso que ele se tornou ativo - após ele faz isso por um tempo, você não pode parar de pensar, à noite, ou sempre que for. O corpo de dor é a alimentação, e depois de algumas horas, ele já teve o bastante. Você se sente um pouco esgotado. E então acontece novamente algumas semanas mais tarde, ou alguns dias depois.

O corpo de dor se sentiria ainda melhor se ele poderia se alimentar de reacção de outra pessoa. Seu parceiro seria uma pessoa favorita. E ele vai, se há alguém por perto, ou situações familiares. Nossos corpos dor amo famílias. E ela só vai provocar essa pessoa, o seu parceiro ou quem quer que seja. O corpo de dor sabe exatamente o que a coisa é que irá desencadear uma resposta negativa. Em seguida, ele diz que a coisa que vai realmente feri-lo. E, claro, se você não está absolutamente presente naquele momento, e então imediatamente você vai reagir. E o corpo de dor adora! Dá-me mais drama, por favor!

Ambos os painbodies estão agora acordado, e alimentando-se uns aos outros. Então, algumas horas mais tarde, ou no dia seguinte, os painbodies não precisar mais dele. Eles estão cheios, eles têm reabastecido si. E você pode olhar um para o outro e dizer: "O que foi aquilo?" Em alguns casos, você não pode sequer lembrar como tudo começou. Este drama enorme começou em algum lugar, e, em seguida, uma coisa levou a outra. Não foi o mesmo duas semanas atrás?

Podemos estar presente e ver se da próxima vez que pode pegá-lo em sua fase inicial, para que não se mete em totalmente?

que ambos podem se esforçar para estar presentes um para o outro, e para nós mesmos?

Ver se podemos ver os primeiros sinais do corpo de dor - seja em nós mesmos, ou na outra. imediatamente perceber que, seja o espaço para ele e, se possível - mesmo expressar-lo para o seu parceiro e dizer: "Meu corpo de dor foi disparado quando você disse isso."

Muitas vezes, pequenas situações desencadear reacções enormes. Estar lá, presente para ele. Seu parceiro vai encontrá-lo mais fácil de ver isso em você, e você vai encontrá-lo mais fácil de vê-lo em-los. Querendo ou não você pode dizer ao seu parceiro que o seu corpo de dor se tornou activado depende do grau em que o seu parceiro já foi tomado por ele. Se você pegá-lo numa fase muito precoce, em seguida, algum resquício da Consciência ainda estará lá no seu parceiro e que remanescente vai ser ouvido quando você diz, "que poderia ser o seu corpo de dor?" Tem que ser formulada com muito cuidado. Você pode querer adicionar: "Você se lembra de nosso acordo?"

Se ainda há um remanescente da Consciência, em seguida, que irá estar a ouvir você e seu parceiro será capaz de estar lá como o espaço para o seu corpo de dor. Se não houver um resquício de consciência em seu parceiro, você estará falando com o corpo de dor, eo corpo de dor não gosta de ouvir sobre o corpo de dor. Claro, ele vai negar tal coisa. "Meu corpo de dor? Olhe para a sua! "

Então o que você faz? Posso ser o espaço para isso? Enquanto o parceiro está lá, ser o espaço para isso. Quando você é o espaço para algo, não significa necessariamente que você tem que ficar lá. Você pode ser o espaço, e, em seguida, retirar-se. observação auto - é por isso que estar no corpo é uma parte importante deste. Sentir o corpo interior tão frequentemente como você pode. Quando uma emoção antiga surge, será mais fácil para estar presente como ela surge.

Se você estiver presente, o corpo de dor não pode alimentar mais em seus pensamentos, ou sobre as reações de outras pessoas. Você pode simplesmente observá-lo e ser testemunha, ser o espaço para ele. Depois, gradualmente, a sua energia diminuirá.